Gemeinschaft. Bewegung. Spass. Drei Worte, ein Erlebnis: Square Dance bei den Lenbach Swingers e.V. Schrobenhausen.
Gut zu wissen: Square Dance wird oft mit Line Dance verwechselt. Beim Line Dance tanzt jeder für sich in Reihen. Beim Square Dance tanzen acht Personen miteinander in einer Gruppe.
Stell dir vor: Mitreissende Musik erklingt, acht Tänzer stehen bereit, und dann gibt der Caller (Tanzleiter) seine Kommandos. Sofort setzt sich alles in Bewegung: Die Tänzer wechseln ihre Positionen, bilden Figuren, drehen sich, gehen aufeinander zu und wieder auseinander. Das Besondere: Die Figurenfolge ist jedes Mal anders. Der Caller gestaltet den Tanz spontan zur Musik, wie ein DJ, der statt Beats Tanzfiguren mixt.
Square Dance ist ein "Gemeinschaftspuzzle in Echtzeit", das sich immer wieder neu zusammensetzt. Du hörst die Ansage, erkennst die Figur und setzt sie gemeinsam mit den anderen um. Das ist spannend, macht Spass und hält Kopf und Körper gleichermassen in Schwung.
Und das Beste: Die Musik ist längst mehr als nur Country. Von Pop über Rock bis hin zu Swing und Klassik. Square Dance lässt sich zu fast jeder Musik tanzen, die einen 4/4-Takt hat.
Square Dance ist eines der wirksamsten Trainings für den Kopf. Eine neurologische Studie am Albert Einstein College of Medicine hat gezeigt: Wer regelmässig geistig anspruchsvolle Aktivitäten wie Square Dance betreibt, kann das Risiko für Demenz um bis zu 75 % senken. Beim Square Dance passiert genau das: Du hörst die Ansage, verarbeitest sie blitzschnell und setzt die Figur in Bewegung um. Konzentration, Reaktion und Koordination arbeiten dabei zusammen.
Square Dance ist sanfter Sport: gelenkschonend, ohne akrobatische Moves, und trotzdem ein effektives Training. In einer Stunde Tanzen verbrennst du so viele Kalorien wie bei einem flotten Spaziergang. Gleichzeitig verbesserst du Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer. Studien belegen, dass schon ein dreimonatiges Tanzprogramm den Gleichgewichtssinn bei älteren Erwachsenen deutlich verbessert. Das ist ein wertvoller Beitrag zur Sturzprävention.
Square Dance lebt vom Miteinander. Hier tanzt jeder mit jedem, man wechselt ständig die Tanzpartner und lernt so schnell alle im Club kennen. Es gibt keinen Wettbewerb, nur gemeinsamen Spass. Viele Tänzer beschreiben ihren Square Dance Club als eine Art zweite Familie. Die Atmosphäre ist herzlich, und neue Gesichter sind immer willkommen.
Nach einem langen Tag einfach abschalten, den Kopf frei bekommen und dabei etwas Gutes für sich tun: Square Dance ist der ideale Ausgleich zum Alltag. Wenn die Musik läuft und der Caller die Figuren ansagt, gibt es keinen Raum für Alltagsgedanken. Du bist ganz im Moment. Tänzer berichten immer wieder, dass sie nach einem Tanzabend entspannt und gut gelaunt nach Hause gehen.
Alle Square Dance Figuren sind weltweit standardisiert. Das heisst: Was du in Schrobenhausen lernst, kannst du überall auf der Welt tanzen, ob in Hamburg, Stockholm, New York oder Tokio. In Deutschland gibt es rund 500 Square Dance Clubs, weltweit sind es Tausende. Viele Tänzer nutzen den Urlaub, um bei anderen Clubs vorbeizuschauen. Das ist eine wunderbare Art, Gleichgesinnte auf der ganzen Welt kennenzulernen.
Du bist herzlich willkommen, ob alleine oder zu zweit. Da beim Square Dance die Partner ständig wechseln, brauchst du niemanden mitzubringen. Im Club findest du immer jemanden zum Tanzen.
Überhaupt nicht. Wer gehen kann, kann Square Dance lernen. Es geht um fliessendes Gehen zu Musik, um das Zuhören und Umsetzen von Ansagen.
Ja. Die Figuren werden Schritt für Schritt eingeführt, über mehrere Monate hinweg. Du lernst jede Woche ein paar neue dazu und wiederholst die bekannten. Am Anfang sind es einfache Bewegungen wie "nach rechts gehen" oder "den Partner an der Hand drehen". Du wirst überrascht sein, wie schnell sich das alles ganz natürlich anfühlt. Und du musst dir keine komplette Choreografie merken, denn der Caller sagt dir in jedem Moment, was als Nächstes kommt.
Für den Schnupperabend und den Anfängerkurs genügt bequeme Alltagskleidung und Schuhe, in denen du gut laufen kannst. Die bunten Petticoats und Westernhemden sind freiwillig. Die meisten Tänzer legen sich aber irgendwann welche zu, weil es einfach zum Erlebnis dazugehört. Dafür muss es nichts Teures sein: Vieles findet sich gebraucht oder lässt sich selbst nähen.
Die Tanzfiguren haben englische Namen wie "Do-Si-Do" oder "Swing Your Partner". Das sind einfach Bezeichnungen, die man sich wie Vokabeln merkt. Du lernst sie ganz nebenbei, Englischkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.
Square Dance ist für jedes Alter geeignet. Die meisten Square Dancer sind über 40 Jahre alt. Es gibt aber auch jüngere und jugendliche Tänzer.
Das wird mit Humor genommen, denn Fehler gehören beim Square Dance einfach dazu. Selbst erfahrene Tänzer verdrehen sich gelegentlich oder stehen plötzlich am falschen Platz. Genau das sorgt für die besten Lacher und die lustigsten Geschichten. Hier zeigt niemand mit dem Finger auf jemanden, sondern alle helfen sich gegenseitig, wieder in die richtige Position zu finden. Das Motto lautet: Gemeinsam Spass haben.
Du möchtest dir selbst ein Bild machen? Dann komm zu einem unserer Schnupperabende. Vorkenntnisse oder eine Anmeldung sind dafür nicht erforderlich.
| Termine | Donnerstag, 17. September 2026 und Donnerstag, 24. September 2026 |
| Uhrzeit | 19:30 bis 21:00 Uhr |
| Ort | Sportpark Mühlried (bei Tandoori), Schrobenhausen |
| Kosten | Kostenlos und unverbindlich |
Der Abend beginnt entspannt: Du kannst unseren Vereinsmitgliedern beim Tanzen zuschauen und dir in Ruhe einen Eindruck verschaffen, wie Square Dance aussieht und sich anfühlt. Du siehst, wie der Caller die Figuren ansagt, wie die Tänzer reagieren, und wie viel Spass alle dabei haben.
Wenn du möchtest kannst du anschließend gemeinsam mit den erfahrenen Tänzern deine ersten Schritte auf dem Parkett wagen. Keine Sorge: Die Figuren am Schnupperabend sind bewusst einfach gehalten. Du wirst an die Hand genommen, im wahrsten Sinne des Wortes, und merkst schnell, wie leicht der Einstieg ist.
Du hast beim Schnupperabend Feuer gefangen? Dann starte mit unserem Anfängerkurs im Herbst 2026.
| Start | Herbst 2026 (Termin wird am Schnupperabend bekannt gegeben) |
| Wann | Donnerstags, 19:30 bis 21:00 Uhr |
| Wo | Sportpark Mühlried (bei Tandoori), Schrobenhausen |
| Umfang | 10 Abende |
| Kosten | 50 € |
In zehn Abenden lernst du die Grundfiguren des Square Dance. Unser Caller leitet dich an, und erfahrene Clubmitglieder unterstützen dich dabei. Schritt für Schritt, in deinem Tempo, mit viel Spass und ohne Leistungsdruck.
Wir sind die Lenbach Swingers, ein Square Dance Club in Schrobenhausen. Unsere Mitglieder verbindet die Freude an Bewegung, Musik und Gemeinschaft. Wir tanzen jeden Donnerstag und freuen uns immer über neue Gesichter.
Mach mit. Wir freuen uns auf dich.
Lenbach Swingers e.V., Square Dance Schrobenhausen